Третий этап. Вкусный :) Вводим фрукты!!!

Всем привет! Теперь, когда мы ввели в рацион ребенка каши и овощи, пора предложить фруктовое пюре. В отличии от менее аллергенных собратьев (это я об овощах) фрукты более опасны, в плане аллергии. Поэтому, давайте более подробно рассмотрим этап введения фруктов, узнаем почему, зачем и как  их нужно вводить.

Поговорим о выборе, или скорее о покупке фруктов. Конечно хорошо если прикорм совпал с летним периодом, когда есть возможность собирать фрукты прямо "с грядки". Но бывает совершено и иначе. И здесь на помощь приходит готовое баночное пюре. Трудно не оценить такую помощь замученной маме... Возможно кто-то возразит. Конечно, можно пойти и купить "свежие фрукты", сделать пюре самостоятельно. Не буду спорить, как говорится на вкус и цвет товарищей нет. На мой взгляд эти "фрукты" трудно назвать полезными. Ну да ладно, что-то я отвлеклась... При покупке фруктового пюре обязательно читайте этикетку, а именно:

• Обязательно посмотрите состав продукта
• Обратите внимание на срок годности

Пожалуй это самое основное. Не поверите, но мне попадалось пюре, которое годно 2 года, при этом в составе я обнаружила крахмал, попадалось пюре с красителями, консервантами и даже сахаром. В общем насмотрелась. В качественном продукте я допускаю наличие только аскорбиновой кислоты и ничего более!!! Старайтесь обращать внимание на отсутствие в составе воды. Я как-то поторопилась и не посмотрела.... открыла баночку а там жидкость мутноватая.

С чего же начать? Конечно с однокомпонентного пюре. Не стоит давать экзотические фрукты. Остановите свой выбор на яблоках, грушах, бананах, сливе или персике. Строгого порядка ведения не существует, но я начала с яблока. Здесь стоит ориентироваться на стул ребенка. Если у малыша неустойчивый стул, то начать стоит с яблок, груши или банана. А вот если ребенок склонен к запорам, то здесь подойдут слива, персик или абрикос. Как любой новый продукт, фруктовое пюре дают с утра до кормления. Начинать стоит с 0,5 чайной ложки.К вечеру вы сможете проследить реакцию и если все в порядке, то на следующий день можно спокойно увеличивать дозу.  А через 5-6 дней можно предложить следующий продукт, который наверняка придется по вкусу вашему крохе. Существует такое правило ввода фруктов и овощей - суточная доза равна весу ребенка умноженному на 10.

Дети с удовольствием едят фруктовое пюре, но, конечно, оно не может полностью заменить полноценный обед. Скорее восполняет потребность растущего организма в витаминах и минеральных веществах. Потому не стоит давать фруктовое пюре отдельно. Чаще всего я половину смешиваю с утренней кашей, а вторую половину мы съедаем с овощами. Также можно смешивать пюре с творогом.

Вот примерная схема питания для ребенка в 6-7 месяцев

Утреннее кормление

• грудное молоко

Завтрак

• каша 100-150 гр
• грудное молоко

Обед

• овощное пюре 140 гр
• фруктовое пюре* 5-60 гр

Полдник

• грудное молоко

Ужин

• каша 100-150 гр
• грудное молоко

* Фруктовое пюре можно разделить и как я уже говорила давать с кашей или отдельно. 

Конечно это примерное меню для ребенка 6-7 месяцев. Поэтому не стоит его с точностью соблюдать. Ваш ребенок настолько индивидуален и, я думаю, сам подскажет вам свою схему, стоит только прислушаться. 

Вот вроде бы и все. Может что забыла,  вы пишите. Буду рада вашим дополнениям.